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      楊式太極拳推手特點及分類
      發布時間:2018年11月21日  閱讀:475次

      楊式太極拳推手特點

      楊式太極拳推手充分突出了楊式太極拳行云流水、中正安舒、開展大方、自然圓活、沾連粘隨、不丟不頂、上下協調、周身一家的特點。根據“沾連粘隨、不丟不頂、無過不及、隨屈就伸”的原則。運用“棚、捋、擠、按、采、挒、肘、靠”八種方法和勁路練習觸角和心靈的感應(聽勁),探知對手勁力的各種變化情況,靈巧地掌握好“動急則急應,動緩則緩隨”以及“彼不動,我不動,彼微動,已先動”的技巧,牽動對手的重心,破壞對方的力度平衡,找準時機,以實破虛,四兩拔千斤,而戰勝對手。

      楊式太極拳推手分類

      大架

      楊式太極拳 大架,即預架、體用架、普及架。其代表人物楊澄甫,身材高大、體格魁偉,推手時心靜體松,外柔內剛、綿里裹鐵,份量極沉。

      中架

      楊式太極拳中架,即練架、緩架、功力架。其代表人物楊健侯,推手簡單大方易記。后傳于許禹生。

      小架

      楊式太極拳小架,即用架、快架、技擊架。其代表人物楊少侯,身材清癯適中,推手講求圈子要小,用勁要巧,信手相應、應物自然。

       

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