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      詳細內容
      青少年太極功夫班
      發布時間:2018年05月16日  閱讀:2216次
         

      《青少年太極功夫班》


      一、教學內容:

      1. 楊氏太極拳精要

      2. 三路長拳

      3. 太極梅花螳螂拳

      3. 太極擒拿格斗

      4. 防身術

       

          二、教學內容簡介

      楊氏太極拳:是為中國武術之上乘者,它吸納了《易經》陰陽之理、導引吐納術、中醫經絡學說等中國傳統文化的精髓,具有強身健體、防身自衛、修身養性、祛病延年的奇特功效,為世人所稱頌。

      三、青少年為什么要習練太極拳

      少年兒童是練習武術的最佳時機,習練太極拳,不僅可以刺激骨骼生長,提高身體素質,而且可以培養堅韌不屈、謙虛冷靜的優良品德,提高對外界刺激的抗干擾能力,使其免受不良風氣的影響?,F代社會存在越來越多的不穩定因素,青少年習武,還可以練就一身防身自衛的本領,增強自信心與勇氣,面對危險可以從容以對。

      中國人自古注重文武同修,青少年習武,既可以培養尚武精神,又能得到傳統文化的滋養,“文”與“武”雙重氣質均可得到培養。


      四、教學特色:

      本館擯除了傳統武學師徒秘傳的局限,從傳統武術樁功、靜功、行功、基本步法、心法、招法、基本套路開始,系統全面的教習傳統武學,使青少年打好扎實的武術基本功,鍛煉強壯的身體素質,并通過拆招練習和實戰對練,讓學員在相互交流切磋中,鍛煉出防身自衛的能力。

       

      五、適學人群:

      適合6-20歲青少年,強身健體,扎實基礎,防身自衛,文武同修。

       

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