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      傳統楊氏太極拳會員班
      發布時間:2016年12月06日  閱讀:2925次

      傳統楊氏太極拳會員班

      一、教學內容:
        1.傳統楊氏太極拳老架115式  

       2.傳統太極內功功法   

      3.太極祛病養生功 

      4.太極內家樁功 

      5.靜功 6.行功 

       

      二、教學安排: 

              學習期1年 

      二、楊氏太極拳簡介     

      楊氏太極拳是歷史悠久的拳術,太極拳的重要流派之一,是由河北省邯鄲市永年人楊露禪及其子楊班侯、楊健侯,其孫楊少侯、楊澄甫等人發展創編的。自楊露蟬傳入北京后長勝不衰。楊氏太極拳是在繼承發揚了陳氏太極拳優點的基礎上,改變了一些練功的方式和技擊動作的發力習慣,注重了太極內功修為和實戰技擊技法,并融合了各派武學精髓、道家養生、中醫養生理論,,創出了獨樹一幟的楊氏太極拳,實際無論在理論、拳術、技擊、養生上,都使太極拳得到了質的升華,使之具備了技擊格斗、養生健身、人文交流、適合各種人群學習等諸多特點,成為武林園地中的一只燦爛的奇葩。本館教習遵循師傳練功規律,講究循序漸進,用一年的時間系統把傳統楊氏太極拳法系統教習。 

        

      三、課程特點:
        1、上千年太極武學文化的歷史傳承,不務虛、不保留真實傳承,傳統授藝與現代教學理念相結合,輕松怡然中提高生命質量,延年益壽
        2、以拳修身、以功靜心、以意行氣、以氣養神,以技防身,傳承太極內家功法, 弘揚太極武學文化精髓! 
        3、系統化的深層次課程設置,多層面學習傳統太極拳之精髓,全方位感受太極文化修身養身之道 

        4、 楊式太極拳拳架舒展簡潔,結構嚴謹,身法中正,動作和順,剛柔內含,輕松 自然,輕靈沉著兼而有之。姿勢開展,平正樸實,練法簡易,由松入柔,積柔 成剛,剛柔相濟。正如楊澄甫所說:“太極拳是柔中寓剛,棉里藏針的藝術” 。成為第一批國家級非物質文化遺產。

       、教學特色:
          本館擯除了傳統武學師徒秘傳的局限,從太極內家樁功、靜功、行功、基本步法、心法、招法、基本套路開始,循序漸進,再從太極推手、器械、散手逐步深入,系統全面的教習傳統楊氏太極拳,使學者能深切體悟到傳統太極拳養生修身之道和功夫技擊之精髓。

      更輕松、更健康、更快樂、更智慧、更美好的生活

       學習傳統楊氏太極拳開始。    

       

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