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      傳統楊氏太極拳基礎班-- 課程介紹
      發布時間:2015年12月01日  閱讀:6813次
       

      一、傳統楊氏太極拳養生28   

      教學安排: 

       32課次(每周兩課次:一次主課,一次副課)   學習周期: 3--4個月
      功法特點:
         注重太極內家養生功法修為、祛病強身、修心養性
      拳法特點:
              此套拳法是以傳統太極拳為本,融入了太極養生功法,以調養氣血、強健筋骨、調暢經絡為主,招法簡潔易學,健身養生效果 顯著,特別適合女士和中老年人練習。內容包含   1、太極養心靜功  2、十常養生法    3、傳統楊氏28

       

       

      二、傳統楊氏太極59    

      教學安排:  
      48
      課次(每周兩課次:一次主課,一次副課)   學習周期:  6--7個月  

      功法特點:
            傳統太極拳入門基礎功法,以養為先、以功入道、以氣為本、練養相兼,內外兼修。結合陰陽之理,把運動溶于清靜之中,把靜合于運動之內,這種動與靜的巧妙結合,產生了內氣催外形、思維與動作、快與慢、開與合等動作意氣的相互協調、從而在思想上得以安逸,從形體器官上得以鍛煉,元氣得生、宗氣得足、精氣得保,所謂氣足則神旺、神旺則精足、精足則形全。 

      適合人群:
             青少年、中老年,對傳統太極武學有追求者。
      教學內容:
            養生靜功、太極樁功、太極基本功、傳統楊氏太極拳59
      練習效果:

      1、性格上會變得沉穩自信,能初步體悟到、心靜體松、身心和諧的完美境界。
             2、身體素質明顯提高,尤其對頸椎、腰椎、駝背、氣血不足、神經衰弱者基本恢復健康。
       

                   
              健康不代表什么,但失去健康就意味著失去了一切。

                  盛世武極太極會館告訴您最自然的養生之道!
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